睡前玩手機對皮膚有哪些危害

其實很多女人不知道自己平時辛苦的護理皮膚， 但是在睡覺之前玩手機就把辛苦護理好的皮膚毀了， 日常生活中女人想要擁有好皮膚的話， 那麼在睡覺之前不要玩手機， 要知道平時玩手機對皮膚的傷害也是有的， 但是在睡覺之前玩手機對皮膚的傷害是最大的， 要知道晚上睡覺之前皮膚也需要休息， 這時候玩手機對皮膚的輻射危害就會大大的增加， 所以女人日常保健護理要注意避免在睡覺之前玩手機。

睡前玩手機危害大——皮膚篇

深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴重， 夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻， 得不到正常休息則有損皮膚健康。 再加上現在的手機科技含量高， 人們使用手機時跟面部距離很近， 會對皮膚產生極大的影響， 容易長痘痘。 另外， 手機是一個很不衛生的東西， 表面佈滿細菌， 晚上玩手機， 難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，

深夜手機黨の貼心提示

1.晚上躲被窩玩手機， 儘量把手機燈光調到最低， 不要把螢幕正對著眼睛， 最好是向下傾斜45℃左右。

2.使用手機時最好站著或坐著， 如只能躺著， 儘量不用手機玩遊戲或上網。 如果手肘累， 可以用被子墊在手肘下面繼續玩。

3.晚上流覽器螢幕儘量調到夜間模式。 我們感知字體是通過色差反應來識別的， 兩種顏色的色差越大， 越費視力。 同時， 使用手機時， 眼睛要與手機保持30-50cm的距離。

4.晚上儘量不要玩超過一個半小時， 並且持續盯著手機螢幕30-45分鐘後應休息1個小時。

睡之前玩手機不但對大家的皮膚有危害， 同時對身體的頸椎或者眼睛都是有傷害的， 睡覺之前對大家的身體健康危害很多， 所以大家最好想要有好皮膚健康的體魄， 晚上睡覺就老老實實的培養睡眠吧！這樣不但能夠讓自己能夠更快的進入夢鄉， 同時還能給遠離手機帶給大家的危害， 遠離手機的輻射危害。