調經止痛的月季花食譜 活血美容調節經期的聖品

女生每個月都有幾天不舒服， 此時調理身體變得很重要。 今天教大家用月季花做的食譜， 不僅能活血美容還能調經止痛， 簡直是生活中不可多得的養生食譜。

月棗湯

季花10克、大棗12克， 水煎加適量蜂蜜調服， 對經期潮熱有很好的食療效果；月季花湯：取月季花50克， 洗淨， 加水150毫升， 文火煎至100毫升， 去渣取汁， 加冰糖30克、黃酒10克， 溶化調勻服用， 能活血化瘀， 適於月經不調、痛經等症。

月季花粥

取粳米100克， 淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分；桂圓肉50克， 切成末， 與粳米加水煮粥， 粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量， 攪勻再沸即可服食， 有益氣、溫中、調經的作用。

酥炸月季花

取牛奶200克， 加入小麥麵粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發酵粉少許， 加少量水調成麵糊；4個蛋清打成高麗糊調入麵糊中；月季花100克用糖漬半小時， 和入面漿， 用勺舀面漿于五成熱的油中炸酥， 作早晚餐或點心食用，

月季的藥用價值：月季具有活血消腫、消炎解毒的功效， 對婦科而言是一味良藥。 古時候就有用月季花加入飲食的療法， 針對於月經不調、痛經等病症。 無論是把月季泡水喝還是做成甜品、菜肴， 都能令女性活血美容青春常駐。

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