男人這地方不行了絕對要補腎了！

提到補腎大家肯定都有不同的方法和建議， 但是在補腎之前我們要明白， 什麼是腎虛以及從哪裡看出腎虛。 只有這樣才能知道自己是否需要補腎。 很多男性朋友追求補腎， 但不知道自己是否腎虛， 盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。 今天， 我們就一同來瞭解如何從口中牙齒看出腎的情況！當然了， 男人的牙齒不行了， 那麼有必要提醒你， 是時候該補腎了。

從口中牙齒看出腎的情況

1.牙齒和腎的關係

在中醫看來“齒為腎之餘， 齦為胃之絡。 ”牙齒是腎臟好壞的一個標誌， 如果腎氣、津液充足， 則牙齒雪白潤澤， 並且堅固。 反之， 如果牙齒不是這種現象， 那麼就有可能是腎不好， 所以， 自古養生人士都提倡“百物攝生， 莫先固齒。 ”由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯繫。

2.牙齒軟腎精不足

首先， 從現代角度來看， 牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。

其次， 從中醫角度來看， 長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。 腎主骨生髓， 髓能養骨， 所以只有腎精充足， 骨骼才能得到滋養， 而牙齒乃人體最堅硬之骨骼， 如果出現腎精虧算， 則會引起牙齒酸軟等現象。

3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛

不管是腎陰虛還是腎陽虛， 都會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。 很多男性會發現隨著年齡的增長， 牙齒變長了， 其實不是牙齒在變長， 而是腎虛導致的齒根外露。

4.牙齒乾燥腎陰虛

在古代唾液被稱為“金津玉液”， 中醫認為唾液是精氣所化， 如果出現牙齒乾燥食物唾液滋養， 則是“心腎不交”所導致。 腎陰虛表現為一種熱的現象， 腎陰枯竭， 自然無法主骨生精， 牙齒乾燥的同時還會出現脫落、鬆動等現象。

叩齒補腎

自古有“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會落”這樣的說法， 叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經、細胞和血管， 起到促進血液迴圈和固齒的作用。 另一方面每餐飯後閉口叩齒36次， 可以起到固腎健脾的作用。

吞津補腎

唾液又被稱為“津”， 腎在液位唾， 並且中醫又有“津血同源”的說法。 所以， 中醫常說“留得一分津液， 便有一分生機。 ”唾液與先天之本腎， 後天之本脾都有著密切的關係， 吞津能起到補腎、養脾的作用。