牛油果怎么吃啊

牛油果對于我們來說已經十分熟悉， 而且在超市也經常看到， 由于價格并不是很高也頗受人們的青睞， 但是對于一部分人來說可能看到牛油果很陌生， 甚至不知道牛油果怎么吃啊_牛油果吃哪里呢？牛油果食的部分就中間果肉， 最里面有核， 最外面的皮無法吃， 所以可以把牛油果切成兩半， 用勺子挖著吃比較好。

牛油果怎么吃?

1、直接吃， 這個最簡單了， 直接拿刀子切開!記得去皮去核， 然后把它分成一小塊一小塊， 然后放到嘴里慢慢品嘗， 味道自然可以!溫馨提示：第一次吃可能不太適應!哈哈

2、拌砂糖， 直接吃不太適應的朋友， 可以切成小塊以后放入砂糖， 然后來個糖拌牛油果， 味道還不錯!小編試過了!

3、配蜂蜜， 就是直接去核以后倒入蜂蜜， 然后拿著小勺子一點一點挖， 據說味道很美味， 小編還是沒試過!

4、烤箱烤熟吃!此種吃法小編沒嘗試過， 但是有人說把核去掉打一個雞蛋， 然后放點黑胡椒， 放到烤箱里面15分鐘就熟了， 說很好吃， 有興趣的朋友可以試試好吃嗎?小編沒敢試!

牛油果什么人不適合吃?

1、想要減肥的朋友!牛油果中富含不飽和脂肪酸， 這個屬于高熱量食物， 對于減肥的朋友來說很致命， 所以還是管住嘴別吃啦!

2、腸胃不適者， 還是因為不飽和脂肪酸對于腸胃不適者不容易消化， 可能引起腸胃功能紊亂， 所以我們還是別吃了!

牛油果一天吃多少?

一天吃一個就行了!牛油果富含不飽和脂肪酸和蛋白質這些都是高熱量!普通朋友一天一個足矣!