?經期能吃月餅嗎

有人說經期要多吃甜食， 因為甜食能預防因經期經血量多導致貧血的癥狀。 經期是可以適當吃些甜食， 那是因為甜食可以幫助排除污血。 一到中秋佳節各式各樣的月餅琳瑯滿目的， 那經期能吃月餅嗎？你知道月餅那些人不能吃嗎？其實它的概念跟蛋糕是一樣的， 都是屬于加工食品， 我們一起來找答案吧。

月餅是久負盛名的漢族傳統小吃， 深受中國人民喜愛的傳統節日特色食品， 月圓餅也圓， 又是合家分吃， 象征著團圓和睦， 在中秋節這一天是必食之品。 古代月餅被作為祭品于中秋節所食。 據說中秋節吃月餅的習俗于唐朝開始。 北宋之時， 在宮廷內流行， 但也流傳到民間， 當時俗稱“小餅”和“月團”。 發展至明朝則成為全民共同的飲食習俗。 時至今日， 品種更加繁多， 風味因地各異。 其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為中國南北各地的人們所喜食。

月餅內餡多采用植物性原料種子， 如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等， 對人體有一定的保健作用。 不過， 月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高， 總體講是高熱量食品， 糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

那些人不適宜吃月餅：

1.膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃月餅。 重則可以引起疾病發作。 飽食過多的月餅可能產生急性胰腺炎， 這種病發病急， 少數急病患者可在短期內死亡。

2.高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。 因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度， 加重心臟缺血程度， 甚至可誘發心肌梗塞。

3.十二指腸炎或胃炎的患者。 對疾病愈合不利， 應控制食用。

4.腎炎病人忌咸食。 而有的月餅含鹽量較多， 食后常會感到口干舌燥，

5.糖尿病患者。 因月餅含糖量高， 吃得過多， 可使血糖急劇升高， 使病情加重。

6.嬰幼兒。 因消化系統發育不夠健全， 難以承受大量高糖、高脂肪的食品。 要注意控制， 不能吃太多。

7.老年人因消化吸收能力較差， 多食可能加重脾胃負擔， 引起消化不良、腹瀉等疾病。

似乎通過以上對月餅的介紹， 也沒有提及經期來不能吃月餅。 可是月餅畢竟是含糖分多熱量又很高的加工食品， 就算經期可以吃甜食也不要多吃月餅， 否則會容易導致上火和身體不適。