蘋果雪梨汁的做法

蘋果是我們最為常見的一種水果， 蘋果裡面含有豐富的維生素以及膳食纖維， 經常吃蘋果不但可以起到助消化的功效而且還有美容養顏的好處， 所以蘋果深受女性朋友的歡迎， 蘋果有多種吃法， 我們不但可以直接食用蘋果還可以用蘋果來煮湯或者榨汁， 下文我們就採用蘋果搭配上雪梨一起來榨汁。

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蘋果屬於薔薇科， 落葉喬木， 葉橢圓形， 有鋸齒；果實球形， 味甜， 口感爽脆， 是普通的水果， 也是最常見的水果， 富含豐富的營養， 是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。 蘋果通常為紅色， 不過也有黃色和綠色。 蘋果是雙子葉植物， 花淡紅或淡紫紅色， 大 多自花不育， 需異花授粉， 果實由子房和花托發育而成。 果肉清脆香甜， 能幫助消化。 注意：蘋果核有微毒， 在食用時吐出， 預防吞食， 即使榨汁也最好去除。

蘋果是種低熱量食物，

每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大， 易被人體吸收， 故有“活水”之稱。 有利於溶解硫元素， 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素， 人體如缺乏這些元素， 皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。 把它敷在黑眼圈的地方， 可以助于消除黑眼圈。

材料

蘋果(200克)， 雪梨(200克)， 蜂蜜、檸檬汁

做法

蘋果洗淨， 削皮去核， 切塊；梨子削皮去核， 切塊。 蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁， 加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。

雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。 冰糖能補中益氣， 和胃， 止渴化痰。 中醫認為蘋果性平， 有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效， 被科學家稱為“全方位的健康水果”。 雪梨， 蘋果汁不但美味， 而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。

這道混合汁不但能夠潤肺化痰， 消食開胃還具有美容的作用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是蘋果， 我們知道蘋果是常見的一種水果， 經常吃蘋果有利於我們的身體健康， 蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維， 上文詳細介紹了蘋果雪梨汁的做法。