男性吃增肌粉影響精子

增肌粉是一種優秀的蛋白質營養補充劑， 經常健身的人會使用到增肌粉， 具有擴大骨骼肌細胞體積， 促進骨骼肌組織修復等功效。 增肌粉是不能亂用的， 男性長期吃增肌粉會影響精子， 除了這個還有其他方面的危害。 下面咱們就來看看增肌粉對人體產生的危害。

增肌粉屬于保健品的一種， 但是男性如果經常吃增肌粉的話， 對精子的質量可能有一定的影響， 因為增肌粉是屬于蛋白粉類的物質， 長期使用會造成體內營養過剩， 造成脂肪堆積， 而長期肥胖會造成精子質量下降， 精子受孕能力下降， 所以如果沒有參加體育運動， 盡量少吃增肌粉之類的高蛋白高熱量的食物。

增肌粉有什么副作用嗎

1、在使用增肌粉時， 需要計算一下自身熱量的需求量， 保證碳水化合物的攝入量在推薦的范圍之內， 就可以保證增肌所需的足夠熱量， 充分發揮碳水化合物在增肌中的重要作用而又不會增加體脂。

2、增肌粉是一種促進運動后恢復和肌肉生長的營養補劑。 但是要想使增肌粉發揮最佳的增肌效果， 還應制定科學又合理的訓練計劃以及膳食營養計劃。 事實證明科學地使用健美補劑將大幅度提高訓練效果，

3、因為過量食用不僅會腸胃不適以及消化和吸收不良， 而且還會使體內的血清素含量過高， 抑制毛細血管血流的速度， 特別是腦部易造成困倦。 最佳時間是在鍛煉之前的半小時服用一次，

4、增肌粉里邊有激素， 停用后可能會反彈， 使得肌肉松弛。

5、增肌粉的種類非常之多， 若是想吃就要了解其作用與服用的方法， 如果是買回家一天就只吃一勺， 或者因為價格比較貴舍不得吃的話， 就很難達到應有的功效， 甚至于還不如不吃。