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頸腰痛揉揉后溪穴很見效

取穴方法:把手握成拳狀, 掌指關節后橫紋的盡頭就是。

按摩方法:坐在桌子旁, 把雙手后溪穴的這個部位放在桌沿上, 用腕關節帶動雙手, 輕松地來回滾動, 即可達到刺激的效果。 坐在電腦旁閱讀文件的時候, 讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿, 來回滾動, 然后用對側拇指輕輕揉一揉, 每次刺激3~5分鐘, 每個小時刺激一次就足夠了。 推薦閱讀:口臭口氣混濁 常按揉后溪穴。

另外, 在開車的時候, 碰見路上堵車, 或是紅燈亮了, 可把后溪穴放在方向盤上來回滾揉幾次, 就會感到特別舒服。 坐車的人, 更方便按摩后溪穴。

您們可別小瞧了這些小動作!只要有意識地經常按摩后溪穴, 持之以恒, 就能緩解頸腰椎病引起的頸肩腰腿痛。