睡眠障礙的醫治

充足的睡眠對于保證我們的身體處于一個好的狀態是非常重要的， 但是現在的社會壓力非常大， 不少人都很容易失眠。 在失眠中， 睡眠障礙是一種比較嚴重的情況， 而它比單純的失眠更加復雜， 引起原因多種多樣， 甚至跟疾病有關。 那么， 睡眠障礙的醫治方法有哪些？下面咱們就來看看吧。

睡眠障礙， 常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。 患此病后首先要解除上述原因， 重新調整工作和生活。 正確認識本病的本質， 起病是慢慢發生的， 病程較長， 常有反復， 但預后是良好的。 要解除自己“身患重病”的疑慮， 參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。

中醫關于睡眠障礙的辨證論治頗為豐富， 近年來不少醫者從臨床實際出發， 探求其發生的機理， 提出了些新的辨證思路。

1.從五臟論治

有學者認為失眠癥其病因病機主要表現于肝、脾及五臟， 統顧五臟實體病證。 提倡“五臟皆有不寐”的整體觀， 從肝論治， 兼顧他臟， 辨證加減的證治體系， 并由此分臟制定了失眠癥證治方案。

2.從精神情志論治

精神情志與不寐關系密切， 由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，

3.從晝夜節律論治

人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動， 失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。

4.從心腎相交論治

所有的失眠都是“火不歸根”引起的， 所有的治療方案最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來， 并將失眠分為五型：肝氣郁結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰濕阻滯型。

5.從肝脾論治

導致失眠癥產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關， 中醫治失眠的理法方藥的選擇應在辨證論治的基礎上， 注重調理肝脾。