女性心臟病高發期要怎么預防

女性兩個心臟病高發期要做好預防。 心臟病是我們生活中常見的疾病， 它給很多人的健康帶來了危害， 甚至是生命的危害。 那么， 女性有哪兩大時期易得心臟病呢？下面就來看看專家的介紹吧：

1.處于感情壓力期的婦女：令人頭疼的婚姻令人心碎， 但悲劇帶來的效果不僅停留在感情上。 一項新的研究發現， 經歷嚴重婚姻壓力并患有心臟病的女性與沒有這種壓力的女性相比， 其發生心肌梗死的危險會增加3倍。

2.絕經期婦女：說到心臟病， 人們總會想到大腹便便的男人。 然而， 美國一項心臟病的統計數據表明，

美國每年患致命性心臟病者有50萬人之多， 其中就有24.8萬發生在女性的身上， 占女性致命性疾病的首位。 而且， 女性心臟病的死亡率竟為男性的兩倍。 據我國的統計資料表明， 冠心病在60歲以前是男性多于女性， 60歲以后女性則明顯增多， 男女幾乎相等。

減少絕經婦女發生心臟病的預防措施， 大致有下列幾點：

1.要定期進行血脂、血壓、心功能測定等檢查

2.要保持心情舒暢;要經常進行和緩運動

3.要在臨睡前用溫水足浴十分鐘

4.飲食要低鹽， 低脂肪， 多吃些水果、蔬菜， 少食刺激性的酒、煙、咖啡、濃茶以及辛辣食品

5.勿過度疲勞， 午間要小睡片刻;晚飯少吃一些， 可以減輕心臟負荷;常備硝酸甘油藥片， 發生以胸悶為主的胸痛時馬上在舌下含一片，

能在3-5分鐘見效的， 證明是心臟病變， 這樣就可作進一步有的放矢的醫治。

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