網球肘怎麼判斷？網球肘的症狀

網球肘對患者的生活工作都會產生影響， 初期症狀會表現出肘關節處伴有疼痛感， 而且經常讓人感覺酸脹不適， 有的時候提物或者擰毛巾等動作， 都會導致疼痛感加劇。

1、網球肘的症狀初期表現一般是讓患者會感到肘關節外側酸痛， 肘關節外上方活動時會伴有疼痛， 疼痛有時可向上或向下放射， 讓人感覺到酸脹不適， 不願意活動。 提物、擰毛巾、打毛衣等簡單運動都會使患者疼痛加重。 一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點， 有時壓痛可向下放散， 甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。 局部無紅腫， 肘關節伸屈不受影響， 但前臂旋轉活動時可疼痛。 嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時都即可引起疼痛。 有少數網球肘的患者在陰雨天時會自覺疼痛加重。

2、一般說來， 網球肘的症狀表現還是因人而異的， 具體的診治方法要根據每個人的具體的情況而定， 治療網球肘的方法有很多種， 所以這些患者不用過於擔心。 但是要想早點治好網球肘還是需要自己注意平時打球的方法， 不要運動過量， 疼痛消失前最好就不要去打球了。 網球肘患者在家裡可以用冰敷腫痛的患處， 肘外側1周， 1天4次， 1次15～20分鐘。

毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。 也可以按照醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。 只要按照醫生的方法治療， 是可以逐漸恢復的。

3、　另外， 我們要知道網球肘是可以預防的， 為了避免自己受這種苦痛， 我們在打球的時候要注意糾正自己錯誤的打球方式，

也可以在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶， 可以減少疼痛發生， 但鬆緊程度需要適中。 一旦確診為網球肘時， 最好能夠終止練習一段時間， 等到完全康復以後再去打球。