炒焦米的功效與作用 炒焦米，好處，益處

梗米大伙兒應當都吃過吧， 它是我們平常吃的稻米的一種， 做為平時的正餐十分的普遍。 但是大伙兒知道嗎， 梗米不但能夠用于做飯、熬粥， 將其炒焦了， 又變成了此外的一種食物了。 下邊我們就詳細介紹一款具備非常好的飲食療法功效的粥品。

焦米粥的營養成分

梗米性溫、味甘， 歸脾、肝膽經， 具備益氣、平靜五臟、止渴不欲、止瀉、壯骨筋、通血脈之功。 主冶瀉痢、胃氣不足、口口渴、嘔吐等。 梗米炒過發焦淡黃色使其溫性， 溫胃治腹瀉好用。 焦米能夠用于熬粥、燒湯， 用以消化不良、消化不良、腹瀉、便秘等， 基本上沒有一切的副作用。 將梗米炒焦了吃得話， 能夠具有非常好的健脾祛濕的功效。

焦米粥的作法

主輔調料

白梗米100克， 白砂糖適當

做法

1、梗米清洗干凈， 用涼水侵泡三十分鐘， 撈起來， 涼干水份。

2、坐鍋打火， 放進梗米， 炒至發黃后取下預留。

3、另取一碗， 添加約1000ml涼水， 將焦米放進， 先用灶火燒滾， 再改成文火熬熬成粥， 最終放入白砂糖翻拌， 就可以盛起服用。

焦米粥的常見問題

1、喝焦米粥時， 不必配搭過多油膩感的食材， 以防影響胃腸的消化。

2、最好是請別附加放鹽， 不但可品嘗食材原汁原味， 也防止攝入過多鹽份。

3、當你沒有辦法每日都炒焦米， 還可以1次炒好1禮拜的分量， 放進密封性盒中放進電冰箱儲存， 要煮時再取下需要的分量就可以。

歷經網編的詳細介紹， 大伙兒針對這款焦米粥是否十分掌握了吧。 大伙兒平常是否感覺梗米只有做粥、煮飯， 炒焦了是不能吃的，