出現了拉脫水的現象以後要怎麼辦？

昨天吃完晚飯之後就覺得肚子一直不舒服， 但是家裡只有我一個人這樣， 夜裡爬來爬去上了好幾趟廁所還吐了好幾次， 拉脫水了要怎麼辦？

不要擔心， 首先你可以喝點鹽糖水來補充自己的能量然後就是吃點拉肚子的藥也是有效果的， 如果你是那種特別嚴重的你就要去醫院補充鹽水電解質了， 一旦發現這種情況千萬不要忽視， 為了自己的身體還是要去看醫生的。 在胃口方面不要吃那些很油膩的食物， 以免發生嘔吐的現象而且最好還是以清淡為主首選是白粥， 因為這個能夠保護一下胃並且適當的喝點溫開水還是會有緩解的作用的。