平時吃的蜂蜜能治胃病嗎?
蜂蜜是我們日常生活中經常吃到的一種食物, 有一些女性每天早上會喝一杯蜂蜜水以滋潤身體。 有一種說法是常喝蜂蜜能治療胃病, 因為它可以消炎和滋養, 那麼蜂蜜能治胃病嗎?
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從營養成分來說, 蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖, 它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。 長期喝蜂蜜, 不僅可以滋補身體、益壽延年, 對一些疾病也有益處。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。 如果沖水喝, 一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克), 最好用60℃以下溫開水沖服, 以免其營養成分被破壞。
蜂蜜食用時間有講究, 宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 胃腸道疾病者, 則應根據病情確定食用時間。 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者, 宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水, 不僅能抑制胃酸分泌, 而且能使胃酸水準降低, 從而減少對胃黏膜的刺激, 有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者, 宜食用涼蜜水後立即進食。 神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜, 可以促進睡眠, 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜對胃病的調理不錯,