月經不調怎麼辦 5大食療方調理月經不調

當歸延胡湯

材料：當歸， 延胡索， 生薑兩片。

做法：將材料中的三樣一起放在鍋中， 加入適量的水煎煮。

提示：此湯能活血散寒調經，

芹菜益母湯

材料：芹菜， 益母草， 雞蛋兩個， 油鹽等各適量。

做法：將材料中的三味加適量的水煮湯， 最後加油和鹽調味即可。

提示：此湯有補血調經的功效， 適用於月經不調的輔助治療， 益母草具有活血調經， 利尿消腫的功效， 中醫常用于月經不調， 痛經， 惡露不盡， 閉經等病症。

姜棗艾葉湯

材料：生薑， 大棗5粒， 艾葉， 紅糖等適量。

做法：將材料中的食材放在一起加適量的水煎煮。 當茶喝。

提示：此湯有散寒調經的功效， 適用於寒性痛經的患者服用， 艾葉能理氣血， 溫經， 止血， 安胎。 中醫食療常用來治療下血， 月經不調， 帶下， 胎動不安等病症。

烏雞歸芪湯

材料：烏雞一隻， 黃芪， 當歸， 茯苓， 鹽， 味精等各適量。

做法：1、將烏雞宰殺後去毛及雜質， 洗淨， 黃芪， 當歸， 茯苓放在雞腹內。

2、再將雞放在沙鍋內， 加適量的水， 大火煮開， 用小火煮至肉爛熟， 去藥渣， 加鹽， 味精調味， 吃雞肉喝湯。

提示：此湯有補益氣血， 用於經期提前， 月經量多， 顏色淡， 全身無力的患者輔助治療。 著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎， 養血益精， 健脾的良藥。

清熱薺菜湯

材料：新鮮帶根的薺菜適量。

做法：將新鮮的薺菜洗淨， 切碎， 放在沙鍋內， 加入適量的水， 不必加油和鹽等調味實， 用火煮開即可。

提示：此湯有利水， 止血， 明目的功效， 適用于婦女崩漏， 月經過多， 尿血或婦女帶下等病症。