容顏衰老怎么辦 抵抗初老癥的幾個方法

導讀：年輕是每個女人夢寐以求的， 但是青春總是走的很快， 女人一到25~35歲之間便會伴隨著初老癥， 那么面對初老癥我們該做點什么呢?

抵抗初老癥第一招：皮膚保養

皮膚是最容易暴露人的年齡的， 因此肌膚保養就顯得尤其重要， 針對肌膚保養我們應做好以下幾點：

1.防曬 無論是什么季節防曬都是要做好的， 紫外線是對肌膚傷害最大的， 因此一定要注意防曬。

2.清潔 清潔對于肌膚保養來說是最最重要的環節， 只有肌膚做好清潔了， 才能讓肌膚自由呼吸， 延緩衰老。

3.補水 肌膚年輕的秘密就是水潤有光澤， 因此一定要保證肌膚處于水潤狀態， 補水就至關重要了。

抵抗初老癥第二招：細節決定成敗

生活中的小細節決定著你的肌膚的年輕度， 因此一定要養成良好的生活習慣。

1.睡眠要有保障 一定要養成良好的睡眠習慣， 都說睡覺具有美容的作用， 確實不假， 睡眠能夠讓肌膚處于修復狀態， 能夠讓肌膚更加的有彈性， 相反熬夜不僅傷身更是對肌膚的傷害無法估量。 因此保證良好的睡眠能夠讓肌膚更加年輕。

2.拒絕抽煙 吸煙有害健康是人人都知道的， 但是并不是每個人都能夠做到不抽煙， 那么抽煙對肌膚的傷害有哪些呢。 吸煙首先會讓精神振奮， 難以入眠， 同時煙草會氧化血液， 加速細胞的衰老， 因此一定要遠離煙草。

3.拒絕碳酸飲料 碳酸飲料中含有防腐劑會加速固執的老化， 使人體提前衰老， 因此盡量不要喝碳酸飲料。

4.壓力是衰老的殺手之一 隨著快節奏的生活， 人們的生活壓力越來越大， 這也是導致人體提前衰老的根源之一， 壓力大會導致人精神萎靡， 提前進入衰老期， 因此適時減壓也是很重要的。