月經推遲推薦五種食療

月經不調是很多女性的痛苦之處， 他們難受於這種不確定的感覺。 月經不調本身對女性身體也是不好的， 偶爾不調推遲還好， 但是如果長期如此就視為不健康。 那麼如何通過食療來應對月經推遲呢?下面我們就來看看!

【烏骨雞湯】

組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。

作用：健脾養心， 益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。

【歸地燒羊肉】

組成：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。

用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。

作用：溫中補虛， 益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言，

【生化蜜膏】

組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。

作用：活血化瘀， 溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。

【母雞艾葉湯】

組成：老母雞1只， 艾葉15克。

用法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。

作用：補氣攝血， 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。

【地黃煮酒】

組成：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。

作用：活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，

這五種食療法總有一樣是比較適合月經推遲的女性的。 月經過遲來， 過多對於女性來說都是很困擾的， 那就不妨試試吧!食療對於改善病症有作用， 並且可以調養身體。 在此希望每一個月經不調的女性都能恢復正常。