油麥菜與什麼相克呢？

油麥菜是一種營養價值非常高的蔬菜， 在人們的食譜當中地位非常高， 因為油麥菜是純綠色蔬菜， 主要食用部分是全株除根部以外部分， 葉子是人們最喜愛的部分， 油麥菜可以用來清炒， 也可以用來燉湯， 味道非常好， 但是這種蔬菜也有一些禁忌事項， 例如， 油麥菜與什麼相克呢？

油麥菜， 別名蓧麥菜， 屬菊科、萵苣屬植物， 是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣， 葉片呈長披針形， 色澤淡綠、質地脆嫩， 口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味， 含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分， 是生食蔬菜中的上品， 有“鳳尾”之稱。

油麥菜是蔬菜市場上出現的一個新面孔， 有的地方又叫苦菜、牛俐生菜， 屬菊科， 是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵筍的一種。

1、油麥菜不能和什麼一起吃：

油麥菜+南瓜：油麥菜和南瓜一起吃容易導致腹脹、腹瀉以及引起其他腸胃不適的症狀。

油麥菜+胡蘿蔔：油麥菜和胡蘿蔔一起吃其中的物質聯合起來會造成腸胃不適。

油麥菜+豆腐：油麥菜和豆腐不宜一起吃， 容易影響睡眠品質， 嚴重可導致失眠。

油麥菜+黃瓜：油麥菜和黃瓜一起食用會影響維生素C的吸收， 從而降低營養價值。

2、油麥菜宜和什麼一起吃：

油麥菜+芝麻醬：油麥菜和芝麻醬一起吃有一定補充鈣質的作用。

油麥菜+辣椒：油麥菜和辣椒一起吃能開胃， 促進消化吸收。

油麥菜+冬瓜：油麥菜和冬瓜一起吃可以潤腸通便， 有利於人體的消化與吸收， 對減少便秘有一定作用。

油麥菜+豬肝：油麥菜和豬肝同食能起到保肝護肝的作用， 適合於愛喝酒、肝臟功能不好的人群。

捲心菜+木耳：捲心菜和木耳一起吃有補腦、強生， 提高免疫力的功效。

油麥菜+胡蘿蔔：油麥菜和胡蘿蔔一起吃有一定預防癌症的功效。