懷孕勞累見紅如何調整
見紅是懷孕期間並不常見的一種現象， 因為這是一種比較危險的現象。 很多原因都會導致孕婦出現見紅的問題， 比如說在孕期， 尤其是在孕早期勞累過度， 就會容易出現見紅的問題。 那麼， 孕期因為勞累導致見紅該怎麼調整自己的身體呢？下面就為大家介紹一些具體的調整方法！
1、適當休息
孕婦也應當適當休息， 減少劇烈運動和緊張情緒。 這裡所說的適當休息， 並非指絕對臥床， 不能下地， 其實像日常生活、散步這樣的活動還是可以繼續的。
2、保持大便通暢
多吃一些富含纖維素的食物， 促進腸道蠕動， 保持大便通暢， 這些對於保胎成功也是非常重要的。
3、藥物保胎
說到早孕期保胎的具體辦法， 醫生會根據孕婦的情況選擇注射針劑或者是口服藥。 目前這類藥物主要是天然黃體酮， 對於寶寶來說是比較安全的。
孕期不要輕易吃保胎藥， 而是應該仔細檢查出血的原因， 對於檢查的結果要全面的綜合分析， 而不是看某個結果作為治療的依據。 因為懷孕出血多數都是胚胎不正常或其他原因引起的， 激素水準異常只占很少的一部分， 盲目的保胎有時會影響正常的診斷和處理。
4、安胎食譜推薦
四喜豆腐
準備材料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高湯適量
步驟1：豆腐切成四塊， 肉餡放入蔥末、姜末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。 青椒切成丁， 胡蘿蔔也切成丁備用。
步驟2：從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷， 將裡面的豆腐挖出來， 把肉餡裝入其中， 然後在合上。
步驟3：另起鍋放入油燒熱以後， 放入蒜末、蔥末和薑末炒香， 然後倒入青椒丁和胡蘿蔔丁一起翻炒， 淋上少許醬油， 加入兩勺鮮湯， 放入少許鹽和雞精， 撒人少許香油， 用水澱粉勾芡即可。
步驟4：將調好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤食用。
