養顏美容湯的做法

養顏美容對於女性朋友們來說， 是十分重要的， 要想擁有好皮膚， 就需要自己的堅持， 養顏美容的方法很多， 像是使用護膚品， 貼面膜， 但是最好的方法莫過於食療的方法， 女性朋友可以嘗試一下養顏美容湯的製作方法， 看看養顏美容湯的美容效果怎樣。

1.蔬菜排骨湯

材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克， 清水適量

做法：

1、將排骨同薑片放入冷水中， 煮到水沸騰為止， 撈出排骨備用

2、將排骨放入鍋中， 並加清水煮沸， 加入半勺食醋， 轉用溫和煮30分鐘

3、事先準備好蔬菜， 至排骨8分熟時， 放入蔬菜， 繼續煮10~15分鐘， 加入調味品即可

2.雪梨豬手湯

材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺

做法：

1、豬手加入姜片飛水去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾， 加入料酒， 開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘

2、轉文火再煲1個小時，

3.香菇雞翅湯

材料：香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克

做法：

1、雞翅加一塊薑， 放入冷水中煮開， 撈出備用;香菇沖洗乾淨， 去蒂

2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀， 切出星星的形狀

3、鍋中倒入清水或者高湯， 將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去

4、大火煮開， 並加入紹酒， 轉用小夥煮20分鐘

4.丁香魚丸湯

材料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、薑1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺， 清水適量

做法：

1、將丁香魚去掉魚骨， 用刀剁成肉末， 並加入薑末、白糖、鹽、料酒等

2、用筷子挑動肉末， 攪成黏糊狀

3、燒開熱水並加入少許鹽， 轉用中火， 下入魚丸， 待魚丸飄起後， 加入蔬菜一起煮5分鐘即可

5.栗子果香雞

材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、薑5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克

做法：

1、事先將雞肉置於淘米水中浸泡半小時， 以去除異味。 然後將整只雞用開水去血水， 瀝幹

2、鍋內倒入適量的清水， 放入整只雞、薑蔥、土豆塊、栗子等

3、大火煮沸騰， 轉用小夥繼續煮60分鐘， 加調味品， 即可

6.牛尾湯

材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、薑一塊

做法：

1、將牛尾切成小段， 並用冷水浸泡去除血水。 山藥去皮切成塊， 加入牛尾、薑蔥、料酒等一同倒入水中

2、大火燒開， 轉用小火煮3小時， 直至牛尾煮爛， 最後加枸杞煮10分鐘即可

女性朋友們需要在日常就做好護膚意識， 多吃一些養顏美容湯， 這對於你們皮膚的補水是有很大作用的， 可以多瞭解一下關於養顏美容的知識。