地瓜好不好消化呢？

奶奶一直都很喜歡吃地瓜， 但是爸爸覺得地瓜不好消化所以不准奶奶吃很多， 所以奶奶覺得很委屈， 請問地瓜能不能很好的消化呢？

地瓜中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維， 所以平時吃地瓜既能幫助補充身體中的營養而且還能幫助很好的起到補充膳食纖維的作用， 但是胃不好的人最好不要經常吃地瓜， 地瓜中的膳食纖維很有可能會導致胃部不消化， 如果想要吃地瓜又怕不消化的話可以適當的搭配一些蔬菜吃， 這樣能幫助説明胃部消化掉部分的膳食纖維， 另外多喝水也能幫助起到促消化的作用。