紅茶薑片蜂蜜減肥嗎？
想要減肥的人非常多， 很多人經常把減肥掛在嘴上， 一直在說自己要減肥， 但一直都沒辦法減肥， 甚至會越減越肥， 這其實和人的很多壞習慣有關係， 比如有的人出去做減肥運動了， 但是因為飲食上沒有控制好， 所以還是減肥失敗了， 相信很多人都喝過紅茶薑片蜂蜜， 那麼這種飲品有沒有減肥作用呢？
紅茶薑片蜂蜜減肥嗎？
生薑紅茶減肥
生薑
傳統醫學認為有姜辛， 微溫， 具有散風寒、止嘔、治反胃、解毒殺菌等作用。 而現代醫學研究認為， 生薑含揮發油， 主要成分為薑醇和含辣味成分薑辣素， 能促進消化液分泌， 增進食欲， 可使腸張力、節律和蠕動增加， 促進血液迴圈。
由此可見， 生薑和減肥唯一能搭上關係的就是“增加胃腸蠕動、促進血液迴圈”， 但是生薑當中的揮發油的含量僅0.25%-3.0%， 而這個劑量用普通的煎煮方法得到的有效成分就更低了， 就算是能達到較多的劑量，
紅茶
現代藥理研究表明， 紅茶中生物活性物質主要由兒茶素和茶黃素及其茶多糖、咖啡因等， 具有一定的協助利尿， 減少脂肪吸收、降低血糖、促進新陳代謝作用。
同樣的道理， 紅茶做為一種沖泡的飲品， 當中所含有的有效成分通過煎煮的方式能得到的也是微乎其微，
蜂蜜
傳統醫學認為具有滋養、潤燥、解毒、潤腸通便等功效。 而現代的醫學研究發現蜂蜜主要由單糖類的葡萄糖和果糖構成， 可以很容易被人體直接吸收， 通常100克的蜂蜜含有322大卡的能量的。
所以對於平時有便秘的減肥人來說可能直觀上有“減肥”的功效， 但是在增加排泄的同時， 也伴隨一碗“糖水”攝入， 真的是在減肥嗎？
總結：以上這三種食物主要是促進了胃腸道的蠕動， 增加了排泄量（或者排泄次數）， 促進機體的代謝， 雖然這當中有些成分可以起到減少脂肪吸收的作用， 但是如果不去控制全天總能量的攝入， 只是單純的依靠喝這個茶， 那麼減肥就別指望了！因為增加排泄並不意味著減肥， 減少的只是水分而並非脂肪！而且如果長期服用話還可能會形成胃腸道的依賴性的， 也就是說當停止喝這個的時候， 反而可能導致便秘。 另外這個茶並不適合於任何人，
