專家為您推薦 寶寶保護眼睛食譜

寶寶剛出生時， 對光線就會有反應， 8個月以後， 寶寶真的能夠用眼睛辨識親人了。 到了幼兒階段， 就是寶寶視力發展的黃金階段。 由於電子數碼產品的普及， 寶寶的視力越來越容易收到外界的影響。 家長除了要讓孩子養成保護眼睛的習慣以後， 也可以試試用食物保護寶寶的視力。 下面小編給你推薦三款孩子喜歡吃卻有保護視力的食物。

雞蛋三明治

主料：麵包片、雞蛋、熟火腿、番茄

配料：乳酪、沙拉醬各適量

製作方法：

1、將麵包片切去四邊， 入鍋中烤至單面焦黃， 取出。

2、將雞蛋打入鍋中， 煎成荷包蛋。

3、麵包片塗上少許沙拉醬，

魚粒青椒

原料：魚肉100克， 青椒2個

配料：蔥薑調味料各適量

製作方法：

1、魚肉切小粒， 加精鹽、蛋清、澱粉攪拌， 青椒切小粒。

2、鍋裡倒油稍加熱， 先放魚粒再放青椒， 瀝去油。

3、鍋裡留點兒底油， 煸香蔥薑， 烹料酒， 加上湯和鹽調味， 再下入魚粒和青椒粒， 用蛋清勾芡即可。

松仁玉米餅

原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清

配料：生粉各適量

製作方法：

1、將甜玉米粒入開水鍋中焯一下， 撈出。

2、將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻， 松仁過油炸至微黃。

3、鍋中塗層油， 均勻攤上玉米粒， 撒上松仁， 煎至底面微黃即可。