月經期間喝紅糖水好嗎?這些好處你知道嗎

有很多的女性在來月經的時候出現腹痛， 也就是痛經， 所以都習慣選擇喝紅糖水來緩解。 在經期喝紅糖水好不好呢?其實好處非常多， 因為紅糖中的微量元素能緩解痛經， 補氣益血、加快血液迴圈等。

女性在經期可以喝紅糖水， 喝紅糖水還有許多好處。 紅糖性溫， 富含多種維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖高很多。 女性在經期喝紅糖水有以下好處：

1、紅糖水對婦女月經有順暢作用， 因為紅糖姜水可以讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 所以月經也會排得較為順暢。 紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 所以， 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

2、紅糖水具有補氣益血的功效， 如果經後感覺精神差， 氣色不好， 可以每天喝一杯紅糖水， 有很好的改善作用， 但是不能多喝， 因為容易上火。

3、紅糖姜水的。 在經期女性的抵抗力會下降， 這個時候喝一些紅糖是可以起到驅寒的作用， 幫助防止感冒的發生。

4、另外孕婦產後， 有些失血過多的情況， 可以在產後補充一些紅糖水，