花椒和薑水泡腳的功效與作用有哪些？

泡腳是最為簡單的一種養生方式， 也是一種好習慣， 尤其是平時身體不太好的人， 一定要學會經常泡腳， 最好的方法是每天晚上睡覺之前泡腳， 泡腳的時候可以加入一些中藥材， 也可以用廚房裡面的花椒和生薑來泡腳， 這樣做有下列這些好處。

花椒和薑水泡腳的功效與作用：

泡腳的好處不僅針對男女老少。 對於女性來說， 尤其是在經期或者在生育期容易出現體寒或者手腳發冷的女性， 如果每天泡腳的話， 對於這種情況的緩解有著極大的作用。 可以嘗試用花椒或者是薑水泡腳。 下面讓一起來瞭解一下它們的功效。

花椒泡腳的功效

花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料， 但是它的藥用價值卻鮮為人知。 花椒在中藥裡屬於祛寒類藥物， 它能祛除裡寒， 扶助陽氣， 利氣行水。 另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，

結合按摩的手法， 就可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能調節人體機能， 從而達到自保健的效果。 取花椒10克和大鹽20克放盆中， 加入適量清水煮沸， 待水溫降至人體可耐受程度時， 將雙腳泡入水中， 大約20分鐘後， 再將腳用溫水洗淨擦乾。 每晚睡覺前泡1次腳。 3日為1個療程， 每1個療程更換1次花椒和鹽水。 3個療程就可治好。 為了鞏固療效， 可再加1個療程。

薑水泡腳的功效

生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡， 待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳， 能夠有效地防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 即使沒有感冒的人， 生薑泡腳也可以起到驅寒的作用， 以此來預防感冒。

生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

泡腳的好處

熱水泡腳就是足浴， 屬於中醫足療法內容之一， 也是一種常用的外治法。 用熱水泡泡腳， 既解乏， 又利於睡眠。 同時， 在水中加點中藥， 還可以起到其他作用。 熱水泡腳可以改善局部血液迴圈， 驅除寒冷， 促進代謝， 最終達到養生保健的目的。 用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

通過以上內容， 可以知道。 用花椒或者薑水泡腳對於人體來說，

好處多多。 不僅可以在冬天泡腳， 也可以在其他季節泡腳， 只要掌握了泡腳的技巧。 所以， 有空的話就給自己泡泡腳， 再給自己另一個好心情迎接生活中的各種事情。