牙齦上火應該吃什麼

在秋季時節， 許多人都愛好吃火鍋， 通過滋補食物來補充體內所需的物質， 可是在秋季時節人體也容易出現上火症狀， 牙齦上火應該吃什麼？食物的搭配千萬不可隨意進行， 因為搭配不當的話就會惹來各種病症， 牙齦上火就是一個很明顯的例子， 為了減少牙齦疾病， 我們該如何正確的進食？

許多人因為愛吃辣， 老患牙齦腫痛， 於是白行服用了一些消灸止痛、清熱敗火的藥物。 結果牙痛沒有治好， 倒拉肚子了。 而且， 因為吃藥時間太久， 身體出現耐藥性， 從長期的腹瀉轉變成嚴重的便秘， 牙齦腫痛也變得越來越嚴重， 連嗓子也容易紅腫疼痛。

如果長期吃“敗火藥”上。 因為這些藥的性味是苦寒的， 會嚴重傷害脾胃， 所以他一開始會有腹瀉不止的症狀。 但吃藥的時間一長， 再加上他愛吃辣的， 就變成便秘了， 而且還會越來越嚴重。

下面這道菜適合牙齦上火的朋友食用：

原料：魔芋豆腐200克， 活鯽魚250克， 生薑、料酒、油、鹽適量。

方法：

1．將鯽魚去鱗和內臟， 洗乾淨， 入鍋， 加清水適量。

2．煮沸後加生薑．料酒， 油、鹽等調味品。

3．湯煮至乳白色後加入魔芋豆腐， 至豆腐入味．即可起鍋。

用法：配餐服用。 最好是晚上只喝此湯， 魔芋可幫助清理體內鬱熱。

功效：補益正氣， 清熱潤燥， 解毒潤腸。

牙齦上火應該吃什麼？食療養生方法對於人體保健非常有效， 千萬不要忽視了食療的作用， 很多人在出現了牙齦上火之後還是隨便吃東西， 最終導致了疾病越來越嚴重， 很多人因為牙齦上火而引發了其他病症， 甚至是許多嚴重性疾病， 因此必須重視牙齦上火問題。