談談美容養顏十款藥膳方
愛美的女性的天分， 美容養顏是女性終身的“工作”， 不斷增加的人加入了美容養顏的隊伍， 關於攝生而言， 靠藥膳食療比塗脂抹粉更有益於身心， 那麼美容吃什麼呢?下面小編為我們精選了最有用的養顏藥膳辦法， 讓你吃出靚麗容顏， 一起來看看。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數量適宜。
做法：將雪耳用清水浸透發開， 番木瓜去皮、籽， 切成小塊， 南、北杏去皮， 連同上料一塊兒放入燉盅內。 加數量適宜冰糖及數量適宜滾白開水， 蓋上燉盅蓋， 放入鍋內， 隔水燉至材料有滋味， 即可食用。
食療效果：養陰潤肺、滋潤養顏。
醋泡核桃仁
原料：250克核桃仁， 500克醋
制法：選一個乾淨的能密封的玻璃瓶， 然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中， 密封10天后就可以吃了。 在吃的時候也要注意， 不要只吃核桃仁， 最好找個生活中用的小勺， 每次盛一勺，
食療效果：健胃、補血、潤肺、養神、潤膚黑髮。
食療效果：美白保濕， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
消斑養顏茶
原料：川七5克， 西洋參10克， 珍珠粉3克， 白茯苓15克， 玫瑰花5朵， 紅棗(去核)15克。
做法：將上述藥材洗淨後置於杯中， 加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋， 沖泡約20分鐘後即可飲用， 可每日飲1劑， 在飯後飲用。
食療效果：消斑養顏。
山藥枸杞粥
原料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。
做法：將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時， 撈出瀝幹水分後待用。 將新鮮 的山藥去皮， 刮洗乾淨後切成小丁待用。
將枸杞子用溫水泡開後待用。
食療效果：補血養顏， 消除色斑， 適合有老年斑、色斑的女性食用。
番木瓜鮮奶
原料：番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數量適宜、碎冰塊數量適宜。
辦法：新奇熟透番木瓜， 去皮、核， 切成大塊。 將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數量適宜碎冰塊放入果汁機中， 打碎成濃汁， 即可飲用。
食療效果：潤膚養顏。
龍蓮雞蛋湯
原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩隻、新薑兩片、南棗四枚、鹽少量。
做法：將雞蛋隔水蒸熟， 去殼。 將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗淨， 蓮子肉去心， 保存紅棕色蓮子衣， 新姜去皮， 南棗去核， 備用。 瓦煲內放入數量適宜清水，
食療效果：甯心心神安定、養血潤膚。
胡桃粥
美食原料：糯米--1/3杯， 胡桃--5個， 紅棗--1個， 鹽--若干
做法：將胡桃夾開把瓤取出， 泡在水裡， 將其薄皮剝去並搗碎。 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。 煮好後用鹽調味即可。
食療效果：滋味潤肌膚， 令皮膚滋潤光滑， 富於彈性。
百合紅棗白果羹
原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新薑兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗淨， 切薄片。 銀杏去殼， 用水浸去外層薄膜。 百合、紅棗和新薑洗淨， 紅棗去核;新姜去皮。 瓦煲內參加數量適宜清水， 燒開後放入百合、紅棗、銀杏和新薑片， 用中火煲至百合將熟， 參加牛肉，
食療效果：補血養陰， 滋潤養顏， 潤肺益氣， 止喘， 澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：先將苦瓜切成兩瓣， 挖空中間絮狀組織， 切成3釐米寬備用;然後往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、薑、蒜末一起拌勻。 調鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打後， 再調蛋汁和玉米粉， 並拌勻作成肉餡;在苦瓜段中間放少許玉米粉， 將肉餡鑲入外表抹光滑後， 放入蒸籠蒸20分鐘， 取出放入煲中加高湯， 再煮30分鐘， 下調料即可。
食療效果：清熱祛暑， 涼血解毒， 養肝明目， 提高機體的免疫功能， 改善痤瘡、皮膚炎症。
海帶燉雞
原料：淨雞1只(約重1500克)，
制法：
(1)將雞宰殺， 去毛， 去內臟， 剁成塊;將海帶洗淨， 切成菱形塊。
(2)鍋內放入清水， 將雞塊下入鍋內， 開火燒沸後撇去浮沫， 加入花生油、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊， 燉燒至雞肉熟爛時， 加入精鹽、味精， 燒至雞肉入味， 即出鍋裝湯盆。
食療效果：補虛、益氣、軟堅散節、潤膚烏髮， 亦可治療淋巴結核、甲狀腺彌漫性腫大， 潤膚烏髮。
現在的女同胞們關於美容養顏比任何事情都要注重許多了， 由於臉蛋可是許多女性的本錢， 也是她們引以為榮的本錢所在， 要是這個臉皮太差了， 她們是會花大血正本補足的， 不信的話你能夠看看街頭的那些美容店的生意要該有多麼紅火， 進入的女性哪個不是花了大代價的，這就從某種方面來講女性的愛美的虛榮心那是該有多重了。可是我一直是這樣以為的，藥膳食療的作用那可不是塗脂抹粉更能比的，許多的女性朋友在運用了藥膳美容以後都感歎作用是爐火純青，非同一般了，所以我們很有必要去學著運用藥膳拉絲美化我們的臉蛋了。
進入的女性哪個不是花了大代價的，這就從某種方面來講女性的愛美的虛榮心那是該有多重了。可是我一直是這樣以為的，藥膳食療的作用那可不是塗脂抹粉更能比的，許多的女性朋友在運用了藥膳美容以後都感歎作用是爐火純青，非同一般了，所以我們很有必要去學著運用藥膳拉絲美化我們的臉蛋了。
