健康美麗喝出來！法媒揭秘綠色蔬果汁的3大好處

【環球網綜合報導】近年來， 綠色蔬果汁風靡全球， 俘獲了一批“吃貨”的心。 法國時尚雜誌《費加羅夫人》介紹了綠色蔬果汁的3大好處， 讓你輕鬆喝出美麗與健康。

綠色越多含糖量越低

營養學家指出， 綠色蔬果汁主要由蔬菜製成， 比普通果汁含糖量低， 也更加健康。 綠色蔬菜中所含的葉綠素有抗氧化功效， 而且茴香、黑蘿蔔、朝鮮薊等蔬菜還對肝臟有益， 能夠促進多餘水分排出。 因此複合蔬果汁比一般飲品營養豐富， 更有益健康。

天然飲品益處多多

需要注意的是， 大家應該區分在外買到的成品果汁和自製綠色蔬果汁。

“綠色能量” 排毒養顏

營養學家表示， 適量飲用綠色蔬果汁對人體十分有益， 尤其是有機蔬果汁。 晨間1杯蔬果汁能夠為你開啟能量滿滿的一天;你也可以選擇在1周時間內只飲用蔬果汁， 或每隔15天喝3天蔬果汁來清理腸胃， 達到為身體排毒和減肥的效果。 (實習編譯：孫佳甯 審稿：趙怡蓁)