中醫怎么按摩瘦腿方法

中醫建議采用中醫推拿按摩， 小腿、大腿同時瘦。

瘦小腿中醫按摩方法

1.右手握住左腿腳踝位置， 從下往上一直按摩到小腿根部， 左右手交替進行， 重復10次， 然后換右腿進行。

2.雙手握著小腿腳踝處， 由下往上按壓整個小腿， 注意每一個地方都按壓5秒， 然后繼續往上， 重復5次。

瘦大腿中醫按摩方法

1.雙手分別握住腿部的內外側， 從腳踝到腹溝進行直線按摩， 重復10次。

2.雙手互相反握， 像擰毛巾一樣對大腿肌肉進行按壓。 重復10次。

3.四指并攏， 手掌由沿著大腿從下方往上方進行拍打動作， 重復進行10次。