電梯恐懼癥的原因

坐電梯幽閉恐懼癥狀

電梯許多人天天要用。 但是， 這個小空間也會給人帶來隱形壓力：很多人一上電梯就鉆到角落里， 或者緊盯電梯樓層不放， 心里念叨著“快到快到吧”。 這種現象主要是因為三種原因所致。

一是電梯乘客太多。 多數人是這樣。 三四平米的電梯， 要塞下十幾號人， 人的安全領土失陷。 美國行為學家研究發現， 當與陌生人的距離小于60厘米時， 人們會自覺想離他人更遠， 比如躲到角落， 盡量站直， 以免碰到別人。

二是遇到上司。 某網站對9000余名職場人進行的一項調查發現， 遇到上司時， 24％的人不會搭同一班電梯；和上司同搭電梯時，

第三種是害怕封閉的狹小空間， 精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。 他們進入電梯會莫名其妙地感到恐懼， 過分電梯突然出故障， 同時會出現心跳加速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現。 患者常常極力回避乘坐電梯， 或者帶畏懼去忍受、煎熬。

如何正確對待這三種情況呢？如果不愿意與陌生人接觸， 是人們與外界環境協調一致的情緒， 是正常的防御反應， 有提高個體的警覺性而降低危險的意義， 不需要刻意糾正。

如果怕上司， 不能光靠躲避解決。 表示禮貌是必須的， 微笑打個招呼， 下電梯時說聲再見， 比低頭不語給領導的感覺要好得多。

如果是因為害怕封閉空間不敢進電梯， 則可能是一種心理疾病。 原因可能與童年有類似的心理創傷有關。 比如， 小時候曾被家長關在小房間里， 或者有過隔離或被拋棄的經歷。 這樣的情況需進行系統的心理治療調理。