夏季降火吃什麼好？

夏季炎熱， 人出現口乾舌燥， 上火的現象都是有的， 夏季上火是很常見的， 那麼夏季要怎麼降火呢?夏季降火如何飲食呢?一起來瞭解一下夏季如何降火。

夏季降火吃什麼：

咽喉幹腫——蜜梨膏

蜂蜜甘平， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒。 梨甘微酸涼， 能治口渴咳嗽便秘。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。

嘴唇乾裂——黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼， 能清熱解毒， 利水,可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇。

渾身燥熱——冬瓜綠豆沙

鮮冬瓜味甘性淡， 能清熱解暑;幹綠豆性味甘涼，

小編提醒：我們都知道夏季很容易流汗， 水分不足的話也會引起上火， 夏季要多喝一些水。