按摩之後全身疼痛是正常的麼

隨著社會、生活的各種壓力增大， 人們需要一些放鬆解壓的方式， 於是按摩成為了首選。 但是日常生活中許多人會有按摩之後全身疼痛的情況出現， 這會讓人們擔心是不是按摩反而對自己的身體不利， 其實這並沒有絕對的說法， 但是按摩之後全身疼痛可能是按摩力度、身體的健康狀況以及按摩手法是否專業有關。

一、按摩之後全身疼痛原因

1、這跟按摩力度有關

有些美容師的力度比較小， 所以按摩時沒有什麼酸痛感， 有些美容師的力度比較大所以被按時有明顯的酸痛感， 按摩力度既不能過大， 也不能過小， 過小沒有效果， 力度過大易造成局部組織細胞受損。 所以按摩的力度， 一定要以身體感覺舒適為主。

2、這跟身體的健康狀況有關

有些人的身體素質本身就很好， 所以再怎麼按摩保健也不會有不舒適感。 而有些人的身體素質比較差， 稍微按摩一下就明顯感覺酸痛不已。

中醫按摩講究經絡“得氣”即所謂的的“酸、麻、脹、痛”的感覺， 不能完全以痛為判斷標準， 另外單純的痛也不能完全說明身體不好， 只能說明經絡的不通。

3、這跟手法是否專業有關

手法不專業怎麼按摩都會讓人感覺不舒服， 科學的按摩要對相應反射區用一定力度去按摩才能達到效果， 只有專業人士才能找准穴位。

二、“那麼， 按摩到底是痛好還是不痛好呢？”

其實這也沒有絕對的說法， 但是按摩的疼痛程度一定要在自己身體能承受的範圍內， 太痛也對身體不好，

正常情況下的按摩多多少少都會出現疼痛感， 有明顯的疼痛感就說明身體經絡不通微循環較差， 需要疏通經絡， 促進血液迴圈， 等打通身體經絡時， 再去按摩自然就不會再有明顯的酸痛感了。

如果是由痛到不痛， 說明按摩的效果是很好的。 中醫講“不通則痛”， 反過來， 痛的時候肯定有所不通， 但如果完全不通也就不痛， 完全不痛就沒有傳導了。 體質比較虛弱的人就是這樣， 按摩時很痛， 明顯地感覺疼的這塊比較硬， 那就一定要把硬的這塊揉開， 揉到變得鬆軟、有彈性了， 等於說把這塊穴位揉通了。