熬夜族為什麼會長痘痘

熬夜後為什麼會長痘？為此我還特地請求了相關專業醫生， 並給出了如下解釋。

一、熱毒引起頭上長痘

很大部分朋友在熬夜後出現頭上長痘的情況。 專家介紹說：此情況多由肺胃蘊熱上炎， 複感外界毒邪， 熱毒相結， 蘊於面部皮膚引起。 其症為面部有散在丘疹， 以小膿皰為主， 周圍常紅暈， 自覺疼痛， 嚴重時可火欣紅腫痛， 伴有發熱， 舌紅苔燥， 脈實數等。

解決方法：宜用清熱解毒法。 即五味消毒飲（金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵）隨症出入， 其效非常。

二、濕毒血瘀引起頭上長痘

這種情況的痤瘡，

多由素體蘊濕、郁於肌膚、複感外界毒邪， 致濕毒凝聚， 阻滯經絡， 氣血不和而成。 其症除丘疹、膿皰外， 常以結節囊腫為主， 皮膚出油較多， 最宜上法。

解決方法：用除濕解毒湯（土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍）加減冶之， 必收良效。

三、頭上、臉上、嘴邊長痘

總之， 經常晚睡， 且長期對著電腦的人群， 很容易導致皮膚分泌油脂過多， 吸著一些髒物而又不注意清潔而造成的細菌滋生， 加之體內有火。 所以， 易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。

解決方法：

１、建立良好的生活習慣， 不熬夜， 睡前用溫水洗臉， 泡熱水腳， 可起到助眠的功效。

２、平時多食用一些清熱解毒的食物或茶飲。 如：梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、豆腐等。

３、可多吃蔬菜，

多吃水果， 多吃清淡的飲食。 維生素A或胡蘿蔔素可以促使皮脂排出通暢， 需多食， 如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等。 B族維生素有調節皮脂腺分泌的作用， 需多食， 如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜 。 。 。 　。

４、每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉， 清除面部油膩， 清潔皮膚。