枸杞可以補腎壯陽，
那么黑枸杞怎么泡水了？
黑枸杞野生于高原大漠，
其生長沒有人的干預，
也沒有農藥污染，
是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高級滋補品。
黑枸杞具有很多的滋補保健效果，
那么，
黑枸杞怎么食用，
可以泡水喝嗎? 經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高于紅果枸杞。
鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，
與紅果枸杞相比，
黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于其平均含量，
鉀、錳的含量遠低于其平均值，
鈉含量與其基本相當。
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，
主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。
現代科學研究證實了上述說法，
并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，
興奮大腦神經，
增強免疫功能，
防治癌癥，
抗衰老和美容，
黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，
增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，
對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，
能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，
也可以根據自己服用狀況增減數量，
達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，
也可泡水喝。
一定要長期堅持，
每天吃一點，
才能見效。
上述就是關于黑枸杞的一些簡單介紹，
希望對你有所幫助，
黑枸杞的功效作用是非常好的。
