枸杞可以補腎壯陽,
那么黑枸杞怎么泡水了?
黑枸杞野生于高原大漠,
其生長沒有人的干預,
也沒有農藥污染,
是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高級滋補品。
黑枸杞具有很多的滋補保健效果,
那么,
黑枸杞怎么食用,
可以泡水喝嗎? 經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高于紅果枸杞。
鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用,
與紅果枸杞相比,
黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于其平均含量,
鉀、錳的含量遠低于其平均值,
鈉含量與其基本相當。
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀,
主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。
現代科學研究證實了上述說法,
并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇,
興奮大腦神經,
增強免疫功能,
防治癌癥,
抗衰老和美容,
黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能,
增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成,
對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用,
能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,
也可以根據自己服用狀況增減數量,
達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃,
也可泡水喝。
一定要長期堅持,
每天吃一點,
才能見效。
上述就是關于黑枸杞的一些簡單介紹,
希望對你有所幫助,
黑枸杞的功效作用是非常好的。