高血壓能吃蛇瓜嗎

蛇瓜作為一種蔬菜， 在生活當中其實是我們可以經常吃得到的， 而且它富含很多種人體所需要的各種微量元素， 對于我們的身體健康和營養保健來說都可以起到很大的功效， 你知道對于高血壓患者來講是否可以放心的吃蛇瓜呢， 首先我們先要了解的是蛇瓜的一個營養價值以及保健作用體現。

高血壓患者講究的是低鹽、低脂肪、低熱量的飲食， 而蛇瓜其實就是這樣營養保健的食物， 所以當然適合食用。 同時它還可以給我們的身體健康帶來更多令人驚喜的保健作用。 因此高血壓可以吃。

營養價值：

富含鈣， 鈣是骨骼發育的基本原料， 直接影響身高， 調節酶的活性， 參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放， 調節激素的分泌， 調節心律、降低心血管的通透性， 控制炎癥和水腫， 維持酸堿平衡等。

富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素，

富含鉀， 具有有助于維持神經健康、心跳規律正常， 可以預防中風， 并協助肌肉正常收縮。 具有降血壓作用。

適宜人群：

適宜厭食、偏食， 不易入睡、易驚醒， 易感冒， 頭發稀疏， 智力發育遲緩， 學步、出牙晚或出牙不整齊， 陣發性腹痛腹瀉， X或O型腿， 雞胸的少年兒童。

適宜抽筋乏力， 關節疼， 頭暈， 貧血及產前高血壓綜合征， 水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

適宜骨痛， 牙齒松動、脫落， 駝背、食欲減退、消化道潰瘍多夢、失眠、煩躁、易怒的老年人。

從上面的介紹我們就可以看得出來， 其實高血壓患者是可以放心的吃蛇瓜的， 而且它還可以給我們的身體健康帶來更多意向不到的營養保健價值，