完美婚禮可長期提高女性幸福感
一場記憶猶新的好婚禮, 也許會給女人帶來一輩子的美夢。 美國研究人員發現, 女人們對自己的婚禮可以說是銘記在心, 而由此帶來的幸福, 不僅讓她們白天日子過得開心, 晚上睡眠品質也更高。 這一研究結果發表在最新一期的《行為睡眠科學》雜誌上。
這項研究是在美國匹茲堡大學精神病學系的溫蒂·特勞克賽爾博士帶領下進行的。 她和同事們分析了1938位年齡在42歲~52歲之間已婚女性的有關資料, 以探尋有過一場好婚禮的中年女性是否睡得更香甜, 以及幸福婚姻與睡眠之間是否存在內在聯繫。 他們請受訪者給自己的婚禮指數用1~7分來評分, 最好的婚禮為7分;同時, 他們詢問受訪者是否存在以下睡眠問題, 如入睡困難、輾轉反側、早醒後無法再次入睡等。
在排除了可能影響睡眠的其他因素如社交網路、經濟困境、抑鬱症狀、酒精和咖啡因攝入、年齡、性活動等之後,