經期的女人能吃五指毛桃嗎

現在的女人壓力其實也很大， 她們需要有自己的工作還要照顧好家庭， 需要照顧好孩子和老人。 可是她們也有需要別人照顧的時候， 女人經期期間是身體和精神都需要照顧的時候。 經期會出現腹痛， 心情煩燥等癥狀。 經期的女人在飲食上也需要很注意， 不能吃太涼的東西， 不能碰涼水等， 這個時候是最需要別人照顧的。

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五指毛桃是一種中藥， 根本就不是我們平時所說的桃。 五指毛桃有很高的藥用價值， 它對我們的肺和脾都是有好處的， 哺乳期間沒有奶也可以食用它， 經期的女人也是可以食用五指毛桃進行進補的。

1主料

豬骨2塊、雞腿1個。

2配料

五指毛桃100g、枸杞20g、蜜棗2顆。

3調料

鹽少許。

4做法：

1、豬骨洗凈， 雞腿洗凈、剁成小段， 蜜棗、枸杞洗凈;

2、五指毛桃用清水浸泡10分鐘， 清洗干凈;

3、鍋中燒水， 水開后放入豬骨焯燙1分鐘;

4、撈出豬骨后，

放入雞腿焯燙1分鐘;

5、將焯燙后的豬骨和雞腿洗去浮沫， 放入湯煲;

6、加入清水800ml;

7、大水滾開， 用飯勺小心撇去浮沫;

8、放入五指毛桃、枸杞和蜜棗;

9、轉小火， 繼續煲2小時左右， 關火后加少許鹽調味

注：

1、加入雞腿， 可使湯的味道更加濃郁， 也可不加;

2、豬骨和雞腿最好提前焯燙， 可以減少湯中油脂;

3、五指毛桃先用清水浸泡10分鐘， 利于清洗雜質。

據史書記載：“嶺南之地， 暑濕所居。 粵人篤信湯有清熱去火之效， 故飲食中不可無湯”。 早年的粵女多不外出， 秉承內助之德， 也不象江南女子， 喜好對鏡貼花黃， 梳妝打扮。 粵女們多守著一團火、一鍋湯， 心懷無限遐思、萬般溫情地煲湯， 等待丈夫的歸來。

五指毛桃最好的食用方法就是熬湯和燉著吃，

在廣東那里人們都喜歡用五指毛桃和冬瓜熬湯吃， 這樣就能補充營養也能吸收冬瓜的去火功效。 還的人比較喜歡用五指毛桃燉雞吃， 自己在家了面根據自己的口味做， 非常的美味， 經期的女人正是虛弱的時候， 可以多吃一點。