男性腎虛可選擇的食療方法

一般來講， 男性朋友在生活中如果出現了精神萎靡和體力不支的症狀， 這就有可能表明其身體有腎虛的情況發生， 而男性朋友一旦出現腎虛， 其身體健康也會受到一定的損害， 因此， 在治療男性腎虛的時候， 大家就可以採用下文所推薦的幾種食療方法。

1、刺莓酒

主料：刺莓果100克， 米酒500克。

製作：將刺莓果洗淨， 乾燥， 去果核， 研碎， 放入瓶內， 加入米酒， 密封瓶口。 每日振搖1次， 浸泡7天以上。 早晚各服15毫升。

功用：健脾益氣， 補心養血。 治心脾氣血不足， 陽痿 不舉， 腎疲乏力， 健忘失眠。

2、龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。

製作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。

功用：健脾養心， 補血安神。 治心脾兩虛， 陽痿早洩 ， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力， 下肢浮腫。

3、琥珀核桃

主料：核桃肉300克，

製作：將核桃肉放入開水中， 加少量精鹽浸泡10分鐘， 挑去核桃皮衣， 洗淨， 瀝幹。 鍋內放少量清水及白糖， 熬至糖汁濃稠， 投入核桃肉拌炒， 使糖汁裹包在核桃肉上。 換鍋將香油加熱， 投入粘滿糖汁的核桃肉， 用文火炸至金， 撈出， 瀝去油， 晾涼後食用。

功用：補腎固精， 溫肺定喘。 治久病或老年人肺腎陽虛氣弱， 陽痿， 遺精， 小便頻數， 腰酸腳弱， 咳嗽氣喘。 還可用於老年或體虛所致便秘.

由上可知， 在對男性腎虛進行治療的時候， 食療方法是緩解其腎虛症狀和有效治療腎虛的不錯方法， 而本文所提到的龍眼肉粥、琥珀核桃和刺莓酒這三款食譜， 就是十分適宜男性腎虛者吃的食物。