眼睛四周疼

在現代社會很多人都會出現用眼過度的問題， 主要是由于長期接觸電子產品眼睛會受到刺激， 從而引起眼睛瘙癢疼痛。 其實人的眼睛也是一個需要格外護理的地方， 如果不注重對眼睛的保護， 容易出現近視問題， 也會出現一系列眼部疾病問題。 因此這時候就需要認識到眼睛四周疼痛的原因， 才能夠選取針對性的治療方法。

現在的人出現這種情況的比較多點， 用眼過度的原因引起的或者其他。 現在的人用電腦和手機比較多， 相比較輻射太大， 經常面對手機和電腦人的眼睛會感覺到很疼。

眼睛有干澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象嗎?如果有， 說明你的眼睛已經受到了傷害。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視， 并要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多說， 素有"護眼之必需"之稱的維他命A， 是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方， 以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞;維他命B2不足， 容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿卜素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后， 加入一點白糖， 能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用， 能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

以上我們給大家介紹了解決這種問題的辦法， 希望對我們的一些眼睛比較疼的人一些幫助。 把握好方法還要多加注意睡眠時間， 這樣才能把眼睛給護理好。 現代生活的影響已經嚴重的對我們的眼睛有所損傷。 一定要多多注意才能使得我們的眼睛恢復的比較快些。 以上的希望對你有所幫助。