便秘的原因 解析引起便秘的具體因素

引起便秘的原因

便秘從發病的原因上分為器質性和功能性兩大類。 　

器質性

1.腸道的器質性病變：腫瘤、炎症， 會引起的腸腔狹窄或梗阻， 時間久了便會導致便秘。

2.直腸、肛門病變：直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

3.內分泌或代謝性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

4.人體系統性的疾病：如硬皮病、紅斑狼瘡等。

5.神經系統疾病：中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。

6.結腸神經肌肉病變：如假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

7.藥物性因素：阿片類藥、抗抑鬱藥、鈣通道拮抗劑、鐵劑等藥物的影響。

8.腸管平滑肌、神經源性病變、神經心理障礙。

功能性

1.不良飲食結構：飲食過於精細、進食量少、食物缺乏纖維素、飲水不足， 對結腸運動的刺激減少， 不能引起腸道的反射性蠕動， 導致大便乾燥，

2.心理因素：情緒緊張， 憂愁焦慮， 注意力高度集中於某一工作， 或精神上受到驚恐等強烈刺激， 干擾了正常的排便習慣, 導致便秘。

3.胃腸道運動緩慢：缺乏B族維生素， 甲狀腺功能減退， 內分泌失調， 營養缺乏等， 會影響整個胃腸蠕動， 使食物通過緩慢， 形成便秘。

4.排便動力缺乏：腹肌及盆腔肌張力不足， 收縮力減弱， 排便推動力缺乏， 難於將糞便排出體外， 導致便秘。

5.濫用瀉藥:長期使用刺激性瀉藥會產生藥物依賴性， 造成便秘。 而且還會引發其他腸胃疾病。

便秘的預防

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾， 養成規律的排便習慣， 每日定時排便， 形成條件反射。

3.避免熬夜， 合理安排生活和工作， 做到勞逸結合。

4.避免濫用瀉藥， 使腸道的敏感性減弱， 形成依賴性， 造成便秘。

5. 每天要喝2L水， 飲食要清淡， 多吃纖維豐富的綠色蔬菜和水果等。

6.適當地進行中等強度的鍛煉， 特別是腹肌的鍛煉有利於腸胃功能的改善。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，