最易引發抑鬱症的5種職業
如今抑鬱症不是什麼新鮮事， 很多人都聽說過抑鬱症。 保健專家提示抑鬱症是一種心理疾病， 如果是重度的抑鬱症， 是可能會威脅生命安全的。 所以說， 我們要重視抑鬱症問題。 專家通過研究發現， 有五種職業是最容易出現抑鬱症的。 下文詳細介紹了這五種職業， 一起來看看。
最易引發抑鬱症的5種職業
1、後勤保證人員
這個領域的人經常出現典型問題， 那就是要求高， 操控程度低。 他們在第一線， 各方面都給他們發指示;同時他們又是可操控人員的最底層， 用專家的說法就是， “什麼事情都能從他們那裡過濾掉”。 他們的排程沒法預測， 不論做了什麼讓人生活輕鬆的事情都得不到肯定。
2、醫護工作者
醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。 醫護工作者工作時間長， 沒有規律， 而且別人的生命往往攥在其手 上。
3、餐飲服務人員
位居職業護理人員之後的是在餐廳提供餐飲服務的人員。 這類服務人員薪水低， 工作繁重， 每天找他們服務的人很多。 一般工作人員中有百分之十報告說 在過去一年中出現過抑鬱症， 在這一領域發生抑鬱症的女性差不多有百分之十五。 專家說：“這是一個常常不需要感謝的職業。 不僅要面對人們的粗魯行為， 還要付出很多體力。 當人們抑鬱的時候， 很難有力量和動力去工作， 如果此時你又不得不工作，
4、教師
對教師的要求似乎在不斷提高。 很多教師下班後還要工作， 甚至將工作帶回家中。 在很多地區， 教師要學會多付出， 少回報。 專家說：“壓力來自不同方面——學生、家長和要求達標的學校， 他們的要求各種各樣。 這讓教師很難做他們自己的事情，
5、維護和地勤人員
什麼東西出了問題的時候才有人找你， 你感覺如何？這基本上就是維護人員每天要面對的工作。 他們工作沒准點、沒季節或者沒時間表， 上夜班則是司空見慣。 經常給人收拾爛攤子， 工作難度大， 可是薪水卻不高。 專家說：“這個職業流動性很強， 用同事的話說， 這類工作人員很孤獨， 而且工作還有危險。 ”
預防抑鬱症的方法
疏導與渲泄
患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的， 因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽， 使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；
有足夠的信心
不因治療困難而失去信心， 要以足夠的耐心， 堅韌地帶領病人渡過發病期；
積極行動
森田療法將“順其自然， 為所當為”視為一種生活的態度， 通過積極的行動， 去獲得成功和喜悅；
醫務人員的溝通
在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述；
完善自我
精神分析理論認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，
