睡眠不好疼痛就會找上門

睡不好覺， 不僅影響心情和精力， 據英國《每日郵報》日前報導， 挪威研究人員發現， 睡眠不足的人， 受身體疼痛困擾的幾率平均增加50%。

挪威科技大學的研究人員對2.7萬多人進行了調查， 根據睡眠習慣不同， 將其分成不同的組。 調查之初， 參與者均沒有身體慢性疼痛的毛病。 11年後發現， 與睡眠良好的人相比， 偶爾睡不好的女性出現慢性背痛的幾率增加32%， 長期睡眠不足的女性慢性背痛幾率增加66%;在男性中， 增加比例分別為30%和51%。 睡眠最差的女性， 發生頸部疼痛和肩膀疼痛的幾率增加53%， 男性增加58%。

發表在《歐洲公眾健康》期刊上的這項研究稱，