穴位按摩——保護我們的眼睛

現代人眼睛容易疲勞， 用眼過度， 所以好多人都近視。 現在給大家介紹一下按摩的作用。 保護一下我們的眼睛。

1.擠按睛明穴：

用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按， 然後又向上擠。

2.揉天應穴：

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。

3.揉四白穴：

用手食指揉按面頰中央部的四白穴。

4.按太陽穴、輪刮眼眶：

用手拇指按壓太陽穴， 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈， 由內上-外上-外下-內下， 使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣等穴位受到按摩。

現在放下手中的工作， 讓眼睛休息一下。