血管外露是什麼原因?

一般情況下， 如果人體在運動的時候， 體內血液流動的速度是非常快的， 如果身上的某個地方皮比較薄的話， 是很容易看見血管的， 這就是大家經常說的血管外露， 其實這種情況是一種常見的並且很正常的生理現象， 但是如果人體在平靜的時候， 血管也會出現外露， 那就需要引起重視， 最好儘早的醫院檢查。

血管暴起的誘因

大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。

青筋又稱靜脈血管----通過指把血液送回心臟的血管。 當靜脈血液回流受阻， 壓力增高時， 青筋常常在人體表面出現凸起， 曲張， 扭曲變色等反映狀。 為什麼血液回留受阻呢?

實際上就是體內積滯所致。 各種淤血， 痰濕， 熱毒， 積滯等生理廢物不能排除體外， 就會導致全身各個系統都會發生障礙， 此時在臉部， 腹部， 腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。 所以青筋就是人體的積滯。

如果血脈膽固醇， 血脂， 積滯過多， 血粘過高則血液迴圈障礙， 容易引起血脂高， 血糖高， 血壓高等心腦血管疾病。

如果經脈有痰， 濕， 淤， 熱， 毒， 積滯堵塞， 就會加劇炎症反映， 不通則痛， 使痛症加重。

如果實在腸胃內發現有廢物、毒素或者是細菌、粘液以及宿便發生積滯的話，

那麼久而久之就會形成病毒， 就會危害人體的健康路， 輕的會形成各種的黑斑、白斑還有血痣。 重一點的話那就會形成腫瘤或者是癌變。

怎樣保護血管的健康

1、保健措施 ——

每週兩塊黑巧克力　黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素， 能防止血管變硬， 同時增加心肌活力、放鬆肌肉， 防止膽固醇在血管內積累， 對防治心血管疾病有一定功效。

2、保健措施 ——

喝綠茶品紅酒　平時不妨喝點綠茶， 因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量， 增加好膽固醇的含量， 增強血管柔韌性、彈性， 預防血管硬化。 或者每晚喝上大半杯(約100~150毫升)紅酒， 具有抗氧化作用， 一周喝上四五次， 能很好地軟化血管。

3、保健措施 ——

吃點血管“清道夫”　山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管， 並保持血管壁的彈性。 醋也能軟化血管、降低血脂。 每天晚上少吃乾飯， 用小米加黃米熬點稀飯， 再加幾顆枸杞子和大棗， 也能保護血管。

4、保健措施 ——

冷熱水交替淋浴　馬寅初活到百歲，

就與他每天做“血管體操”有關。 每晚睡前用冷熱水交替淋浴， 熱水溫度為40℃~44℃， 冷水溫度為12℃~16℃。 做“操”時先冷後 熱， 交替5~10次， 每次持續2~3分鐘， 最後以熱水浴結束。 這種血管體操可以促進血液迴圈， 及時“沖走”血管內的垃圾。 另外， 大步快走也是一節不錯的心 腦血管操， 可以增強肌耐力並增強血管彈性。

5、保健措施 ——

飯前運動半小時　國外研究顯示， 每天運動半小時， 如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山， 都能起到減肥消脂的作用， 提高血管“年輕化”程度。 如果飯前適度運動， 保護血管的效果更好。