避孕藥也能祛痘　破除流言

Q1：坊間有傳言說曬太陽可以祛痘， Really­

紫外線可以殺菌， 但紫外線並不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌(P. Acnes)。 實際上， 紫外線會使皮膚角質層增厚， 引發毛囊口的堵塞。 另外， 紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害(例如曬傷、光老化等)， 並加重炎症後色素沉著(PIH)即痘印的顏色， 更值得我們的關注。 因此， 我們的建議是—時刻注意防曬， 讓皮膚遠離紫外線的傷害。

Q2：冷熱水交替洗臉可以縮毛孔­

由於皮脂腺分泌旺盛而產生毛孔粗大的問題， 基本上可歸咎于過多的皮脂撐大了毛囊口。 它周圍的結締組織 一旦被撐大，

即逐漸失去彈性， 無法再回復收緊的狀態。 冷水使皮膚收縮， 可以讓毛孔暫時減小;一旦皮膚溫度恢復正常， 毛孔就會被打回原形。 無論冷水還是熱水， 對皮膚都有一定刺激， 長此以往可能造成皮膚敏感。 要從源頭上解決就要減少皮脂量， 疏通被撐大的毛孔。 含有水楊酸的護膚品能軟化皮脂並促進角質代謝， 有助疏通被堵塞的毛孔;含有煙醯胺的護膚品可有效減少皮脂分泌， 從而縮小毛孔。

Q3：痘印和吃深色的食物有沒有關係­

痘印的本質是黑色素。 某些痤瘡本身不易癒合， 而用手指或工具擠壓、日曬等不良習慣也會加重痤瘡炎症， 最終導致炎症後色素沉著(PIH)， 即炎症使皮膚產生大量黑色素， 炎症消除後留下深色的痘印。

醬油、木耳等食物雖然都是黑色的， 但它們含有的色素分屬於不同類別。 這些色素被人食用後， 將被消化代謝為不同物質， 被人體利用或排出體外， 並不會直接轉移到皮膚中。 但需要注意的是， 有些光敏性食物， 例如鮮芒果、芹菜、香菜等， 會刺激黑色素對日曬的反應， 導致黑色素生成過多， 不易代謝掉。 所以這類食物最好還是避免。

Q4：對付痘痘， 貼土豆片有沒有效­

從皮膚學角度分析， 產生痤瘡的原因有四：雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢進;角質化異常使皮脂無法從毛囊中順利排出;毛囊皮脂腺內痤瘡丙酸桿菌大量繁殖， 將皮脂分解為游離脂肪酸;在炎性介質刺激毛囊產生炎症。 所以， 要想控制痤瘡， 只能從這四點入手。

生土豆不能抑制皮脂分泌、不能減輕毛囊口的老化角質堆積、更不能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖 。 雖然土豆可能含有某些抗炎成分， 但這些成分的濃度過低， 達不到預期效果， 因此直接在臉上貼土豆片是沒有用的