為何有人愛咬指甲？可能是有負面情緒和精神壓力

很多人有咬指甲的習慣， 其中不乏成年人。 有些人由於咬指甲的年限過長， 導致指尖上只剩一點點指甲了。 為什麼會有人喜歡咬指甲呢？咬指甲會對健康產生哪些影響？

咬指甲可能是有負面情緒和精神壓力的標誌。 據華龍網報導， 很多人都是情緒波動之下， 不由自主地去咬指甲的。 這些人在情緒焦慮、緊張、抑鬱、沮喪、自卑的情況下， 會通過咬指甲來釋放壓力， 也會在考慮一些難以決擇的事情時開始咬指甲。 此外， 據《北京晚報》報導， 還有些人會在無聊、饑餓或不安的時候咬指甲， 甚至是在“大腦放空”的情況下，

咬指甲有什麼危害呢？首先， 據《北京晚報》報導， 長期咬指甲會讓指甲變得奇形怪狀， 如果咬傷指甲周圍的組織， 那麼指甲可能不再生長。 其次， 當人咬指甲的時候， 由於指甲的韌性可能會損害牙齒， 長此以往可能引起頜骨問題。 華龍網也曾報導， 咬指甲容易導致口臭， 造成牙齒損傷， 還可能造成夜間睡覺時磨牙。 如果女生塗了指甲油後還咬指甲， 相當於服毒， 因為指甲油中含有甲醛、丙酮、鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)等有害物質。 另外， 在1克指甲垢裡有38億~40億個細菌， 其中， 可引起人們患病的細菌、病毒有痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、肝炎病毒等， 還有許多寄生蟲卵。

咬指甲的危害多， 因此， 找到正確的解決方法改掉這個習慣至關重要。

1.釋放壓力：可以嚼口香糖， 分散注意力;

2.戴指甲套：讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;

3.把指甲裹起來：最直接的方法就是讓你咬不到自己的指甲， 這種方法最有效。 (孔佳佳)

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。 (專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類)