食療治“冷寒癥”

在醫學上， 經常、長期的手腳冰涼， 就被稱為“冷寒癥”;冷寒癥容易出現在女性經期、孕期和產期， 當然也有人一年四季都體寒， 這類人群一定要及早治療，

姜絲爆羊肉：羊肉切薄片， 生姜切細絲， 鍋內加油少許， 起旺火， 待油冒青煙時， 倒入花椒、八角， 炸出香味， 倒入姜絲略炒， 加入羊肉片翻炒， 加入鹽、味精， 出鍋時淋麻油即可。

大棗枸杞羊肉湯：羊肉切大塊， 在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內加水， 放入羊肉、蔥、姜、大料同煮， 煮半熟時， 加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。 如果不喜歡羊肉的膻味， 可以與大棗同時加入橘子皮一兩片， 即可減輕膻味。

三香辣椒：紅辣椒(根據自己吃辣的程度， 選擇辣椒品種)， 在爐火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊，

此外， 怕冷女性還應多吃性屬溫熱的食物， 以提高機體耐寒力。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。

溫馨提示：怕冷并不是一種病， 而是一種癥狀， 不過大家也應該引起重視， 否則等到癥狀嚴重時， 治療會變得更加困難。