冬季不減肥，春季徒傷悲！

冬季不減肥， 春季徒傷悲!

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冬季減肥的好處

冬季節， 人的胃口好起來了， 經過炎炎苦夏， 許多人都有些“胃虧肉”， 加上天氣寒冷， 運動量大大減少， 所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。 每天多餘的“熱量”就變成“新脂肪”， 在平常最不易運動到的腰、腹、臀、頸部堆積起來， 形成我們平常所說的贅肉。

冬天穿衣比較多， 哪怕胖了10多斤， 仍然可以瞞天過海;等 到了春天， 面對多出來的脂肪， 恨得咬牙切齒， 勢必又得痛心疾首開始減肥。

轉變觀念將減肥時間改在冬季

以往， 美眉們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節， 所以， 每入初夏， 美眉們就立即啟動瘦身計畫， 加之夏季本身容易出“汗”， 消耗脂肪，

國內外大量成功的減肥案例證實， 冬季， 才是女人減肥最關鍵的季節。 資深專家告訴筆者， 你如果在這個最易肥胖的季節都能控制好自己的體重， 並使身體各部分都很勻稱， 那麼， 你完全不用擔心來年的體形會發胖了。