健康食譜

魚頭湯的做法

人們只要嘗試過鮮甜可口的魚頭湯都會馬上喜歡上這道菜肴, 這是為什麼呢?這主要是一因為一個鮮字。 其實魚頭湯之外以如此的甜美, 主要是因為他的材料--米魚。 米魚是魚頭湯的主要材料, 米魚與普通的草魚等魚比起來, 其的外表非常的醜陋, 雖然米魚的外表不是很好看, 但我們也不能補他的外表所欺騙, 其實他的肉質是很細嫩, 口感很好, 而且他的價格便宜, 營養豐富。

米魚的作法很多, 除了可以紅燒也可以清蒸, 製成魚湯外, 他不可以醃制, 這也是一種簡單的做法, 就是在魚的身上抹鹽, 隔天就可以吃用, 經過醃制後的魚肉更是鮮嫩有質感。 當然, 平常我們的我更多的會選擇用米魚做魚頭湯, 下面, 我們就來介紹一下魚頭湯的做法。

1,米魚頭洗淨剁成大塊放入盤中用蔥白、薑片、蒜和紹酒醃制片刻, 去腥.

2,雪菜洗淨備用.

3,鞭筍去殼洗淨切成薄片,

蔥切成小長段備用.

4,炒鍋倒入油熱後放入蔥薑蒜爆香後放入魚頭塊翻炒(注意:不要翻炒的太快, 這樣魚肉容易散掉).

5,鍋內再倒入雪菜、鞭筍、辣椒與魚頭一起翻炒片刻, 待魚頭變色後倒入適量的水(注意:水沒過魚頭就可以了)煮沸, 撇去浮沫, 燉約半小時, 湯至奶白色為止, 加入適量的鹽就可出鍋了, 撒上蔥段就可以享受美味了(這道湯不用放味精, 魚頭本身就已經很鮮美了)

以上就是魚頭湯的做法, 可是看出, 其實他的做法是很簡單的, 非常合適我們在平常的時候煮用, 如果喜歡喝魚頭湯的朋友也不防嘗試一下。