迎來三伏天 什麼是三伏天呢？

今天（14日）是入伏第一天， 一年中最熱的三伏天登場， 民間說的“數伏”也正式開始。 今年的三伏天將會持續40天， 比去年多10天。 在這期間， 悶熱潮濕的天氣容易引發中暑， 如何做好防暑降溫安全度過三伏天成為公眾需要注意的問題。

何為三伏天？

老百姓常說的“熱在三伏， 冷在三九”， 三伏天， 就是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子。 所謂三伏， 是初伏、中伏和末伏的總稱， 是按照我國古代的“干支紀日法”確定的， 大約出現在每年的7月中旬到8月中旬這一段時間。

那為什麼三伏天是一年中最熱的呢？我們知道， 夏至以後，

雖然白天漸短， 黑夜漸長， 但是一天當中， 白天還比黑夜長， 每天地面吸收的熱量仍比散發的多， 近地面的溫度也就一天比一天高。 到三伏期間， 地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量， 天氣也就最熱了。 再往後， 地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量， 溫度也就慢慢下降了。 所以一年中最熱的時候一般出現在夏至後的三伏。

三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。 庚， 在天干中排列第七， 在與五行搭配中屬金， 金怕火， 在數伏天氣中逐日消減， 因此古人以庚日來計“伏”。 我國傳統的推算方法規定， 夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期， 立秋以後的第一個庚日為末伏（三伏）的第一天。

干支記日

三伏天時段長短不完全一樣， 如果中伏在立秋後結束， 就是30天；如果中伏在立秋前結束， 就是40天（中伏20天）。 今年的三伏從今天開始， 一直到8月22日結束， 將持續40天， 比去年多10天。